Fit werden und fit fühlen vor Weihnachten!

Wie viel mehr könnten Sie Ihr Leben geniessen, wenn Sie sich bloss besser fühlen und energischer fühlen würden? Was würden Sie mit der zusätzlichen Energie anstellen? Viele unserer Kunden nutzen unser Massageangebot weiterhin, um gesund zu bleiben und Krankheiten und Verletzungen vorzubeugen. Massage ist eine der besten und nachhaltigsten Arten, um das Weichgewebe wiederzubeleben und […]

Fit werden in Schlaf – das Geheimnis !

massage horgen

Wussten Sie, dass am Montags mehr Herzinfarkte auftreten als an jedem anderen Tag der Woche? Ja, Montag morgens zwischen 5 und 10 Uhr. Der Grund dafür liegt darin, dass Montag (und Dienstag, Mittwoch und Donnerstag) STRESSREICHE Tage sind! Untersuchungen zeigen auch, dass Herzinfarkte, die morgens auftreten, 20% mehr Schaden am Herzgewebe anrichten, als zu jeder […]

Geben Sie Ihrem Körper etwas zurück

Massage ist eine der besten und nachhaltigsten Arten, um Muskelkater zu reduzieren, Entzündungen vorzubeugen und allenfalls zu bekämpfen sowie um das Weichgewebe wiederzubeleben. Wenn Sie Massagetherapie als festen und regelmässigen Bestandteil in Ihr Trainingsprogramm integrieren, können Sie Ihre Verletzungsanfälligkeit markant reduzieren, Ihre Leistungsfähigkeit steigern und länger schmerzfrei spielen. Zu den Vorteilen der Massagetherapie gehören: – erhöhte Blutzirkulation […]

3 ways your physiotherapist can make you happier

Stress is basically your body’s response to a physical or emotional demand.  We experiences changes in stress levels throughout the day as we respond to situations which provoke a fight or flight response.  Everybody’s response to a situation is different and some of us reduce the stress levels faster than other’s but it’s completely natural. […]

A Physiotherapist’s Guide to Lower Back Pain

If you have low back pain, you’re not alone. At any given time, about 25% of people report having low back pain within the past 3 months. Statistically a full 90% of us will experience lower back pain that requires specialist treatment at some point in our lives. In most cases, lower back pain is […]

Get more energy to do the things you love

How much more would you enjoy life if you just felt better? At Physio First we’ve already helped hundreds of clients to feel much better, and we can help you too. Why wait until you are injured or worse before seeking out the advice of a professional? Massage is one of the best ways to help you avoid injury, enhance performance […]

How physiotherapy works to relieve your back pain

Physiotherapists are experts in prescribing exercises to reduce pain and restore mobility. In general, the goals of physiotherapy are to decrease pain, increase function, and provide education on a maintenance program to prevent further recurrences. After an acute episode of back or neck pain, or if there are frequent recurrences of back pain, physiotherapyis often recommended […]

Geben Sie Ihrem Körper etwas zurück

Massage ist eine der besten und nachhaltigsten Arten, um Muskelkater zu reduzieren, Entzündungen vorzubeugen und allenfalls zu bekämpfen sowie um das Weichgewebe wiederzubeleben. Wenn Sie Massagetherapie als festen und regelmässigen Bestandteil in Ihr Trainingsprogramm integrieren, können Sie Ihre Verletzungsanfälligkeit markant reduzieren, Ihre Leistungsfähigkeit steigern und länger schmerzfrei spielen. Zu den Vorteilen der Massagetherapie gehören: – erhöhte Blutzirkulation […]