Das eine gute Körperhaltung enorm wichtig ist für die Gesundheit wissen wir alle. Doch wie trainiere ich das?! Werfen Sie einen Blick auf diese Seitenansicht der menschlichen Wirbelsäule. Die drei sichtbaren natürlichen Krümmungen absorbieren gemeinsam mit den Scheiben zwischen den Rückenwirbeln (in blau) die „Erschütterungen“ des Alltags. Mit der Zeit verringern Arbeiten und Aufgaben, die den […]
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Feb
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Look at this side view of the human spine. Those three natural curves you see, together with the discs in between the vertebrae (in blue) all work to help absorb the “shocks” of everyday life. Over time, jobs or tasks that require bending forward all day (in addition to the 3’000 – 5’000 times a […]