How much more would you enjoy life if you just felt better? At Physio First we’ve already helped hundreds of clients to feel much better, and we can help you too. Why wait until you are injured or worse before seeking out the advice of a professional? Massage is one of the best ways to help you avoid injury, enhance performance […]
06
Dez
Dez
Physiotherapists are experts in prescribing exercises to reduce pain and restore mobility. In general, the goals of physiotherapy are to decrease pain, increase function, and provide education on a maintenance program to prevent further recurrences. After an acute episode of back or neck pain, or if there are frequent recurrences of back pain, physiotherapyis often recommended […]
14
Mai
Mai
Massage ist eine der besten und nachhaltigsten Arten, um Muskelkater zu reduzieren, Entzündungen vorzubeugen und allenfalls zu bekämpfen sowie um das Weichgewebe wiederzubeleben. Wenn Sie Massagetherapie als festen und regelmässigen Bestandteil in Ihr Trainingsprogramm integrieren, können Sie Ihre Verletzungsanfälligkeit markant reduzieren, Ihre Leistungsfähigkeit steigern und länger schmerzfrei spielen. Zu den Vorteilen der Massagetherapie gehören: – erhöhte Blutzirkulation […]
24
Feb
Feb
Das eine gute Körperhaltung enorm wichtig ist für die Gesundheit wissen wir alle. Doch wie trainiere ich das?! Werfen Sie einen Blick auf diese Seitenansicht der menschlichen Wirbelsäule. Die drei sichtbaren natürlichen Krümmungen absorbieren gemeinsam mit den Scheiben zwischen den Rückenwirbeln (in blau) die „Erschütterungen“ des Alltags. Mit der Zeit verringern Arbeiten und Aufgaben, die den […]
16
Feb
Feb
Look at this side view of the human spine. Those three natural curves you see, together with the discs in between the vertebrae (in blue) all work to help absorb the “shocks” of everyday life. Over time, jobs or tasks that require bending forward all day (in addition to the 3’000 – 5’000 times a […]