Warum warten, um glücklich zu werden?

Wenn Sie versuchen, Motivation zum Start einer Sache zu finden, so gibt es keinen besseren Weg, als sich über das Erscheinungsbild des Lebens klar zu werden, falls Sie gar nicht erst anfangen.

Wir haben unsere beiden jüngsten Kinder am vergangenen Montag zu ihrem ersten Schultag begleitet. Die Kinder waren natürlich super aufgeregt. Es ist ein neues Kapitel in ihrem Leben mit neuen Freunden, neuen Freiheiten und interessanten neuen Herausforderungen (Puzzles und Mathematik offensichtlich.) Aber es war auch eine lebhafte Erinnerung daran, wie schnell das Leben für uns als Erwachsene abläuft.

Ich erinnere mich sogar noch genau, wo ich sass, als ich zum ersten Mal bemerkte, wie schnell unsere Kinder erwachsen werden würden, und dass das Letzte was wir wollten, auf diese Zeit in ungefähr zwanzig Jahren zurückblicken und es einfach bedauern würden, wie wir mit der Situation umgegangen sind. Die unvermeidlichen Schwierigkeiten, die man nicht nur mit kleinen Kindern hat, sondern auch mit den Dingen, die uns das Leben tagtäglich beschert.

Aus diesem Grund habe ich mich persönlich verpflichtet, jeden Moment von allem was wir hatten, zu geniessen. Obwohl sie sehr niedlich sind und der Welt grosse Freude bereiten, können Kleinkinder das Leben wirklich schwer machen. Sie sind laut und fordernd. Doch Ihr Leben wird am schönsten sein, wenn Sie sich an die schönsten Stellen erinnern.

Also haben wir als Familie ein paar Dinge geändert, um mehr Balance, mehr Zeit zusammen als Familie, bessere Gesundheit usw. zu bekommen… und… es hat funktioniert. Im Moment sind wir alle fit, gesund und sehr glücklich, und dafür bin ich ewig dankbar.

Zurückblickend war es wirklich nur eine simple Entscheidung. Gut, am Anfang schien es gar nicht so einfach zu sein, aber das ist mein Punkt. Sie sind für Ihr eigenes Glück verantwortlich.

Es ist zugegebenermassen nicht jedermanns Sache, zu sagen, dass man seine Gefühle leicht kontrollieren kann. Das ist es im Allgemeinen nicht. Sie haben keine Kontrolle über eine Vielzahl von äusseren Ereignissen, die Ihnen passieren, was andere Leute sagen oder tun und so weiter. Und ich behaupte nicht, dass die Leute einfach alles so handhaben sollten, als ob es so einfach wäre, wie Kinder, die ihre Hausaufgaben machen. Viele von uns haben ernste Probleme und brauchen unsere Unterstützung. Doch ist es physiologisch unmöglich, gleichzeitig dankbar und gestresst zu sein. Und Sie sollten versuchen, dankbar zu wählen.

Gesunder Körper = gesunder Geist

Wie gut Sie bei Ihren Lebensentscheidungen sind, hängt davon ab, wie gesund Sie sind und wie viel Energie Sie überhaupt haben. Und es ist ein Fakt, dass die Veränderung Ihres physiologischen Zustandes eine sichere Methode ist, Ihren emotionalen Zustand zu verändern. Wenn Sie körperlich und seelisch an einem besseren Ort sind, wird Ihre Lebensqualität insgesamt naturgemäss nachziehen.

Warum also warten? Wenn Sie gesundheitliche Probleme haben, die sich auf Ihr Leben auswirken, dann wird sich das Problem im Laufe des Lebens noch verschlimmern, wenn Sie sich nicht darum kümmern.

Sie brauchen keine teure Fitnessabo oder einen Life-Coach. Mein Mann verlor in diesem Jahr 22 kg (kein Tippfehler) mit einfachen Diät-umstellungen und einem 20-minütigen täglichen Trainingsprogramm. Doch nichts wird Ihre Lebensqualität so verändern wie die Verbesserung Ihrer Gesundheit.

Und gesund und fit zu werden, hilft nicht nur Ihnen. Sie werden die Menschen um Sie herum positiv beeinflussen. Also, nochmals, warum darauf warten?

Wenn Sie nach einem langen Urlaub einfach wieder zur Arbeit gehen, dann wünsche ich Ihnen einen guten Start. Nehmen Sie sich aber in den nächsten Tagen auch ein paar Minuten Zeit, um darüber nachzudenken, wie Sie Ihre Lebensqualität insgesamt verbessern können.

Falls das bedeutet, dass Sie endlich eine alte Verletzung oder Rückenschmerzen oder ähnliches behandeln müssen, dann informieren Sie uns und wir können einen kostenlosen Checkup vereinbaren. Sollten Sie jemanden in Ihrer Nähe haben, der Ihrer Meinung nach von uns geholfen werden kann, dann lassen Sie ihn auf jeden Fall auch von uns wissen (wir werden Ihnen dafür danken!)  Wir haben stets freie Termine für bestehende und ehemalige Patienten und deren Empfehlungen.

Ich wünsche Ihnen auf jeden Fall einen guten Start in die Woche. Ich würde liebend gerne Ihre Meinung zu diesem Thema hören und wenn wir Ihnen in irgendeiner Weise helfen können, lassen Sie es mich bitte wissen.

Åsa

Feel better. Move better. Live better.

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